家庭教師イエガク代表ブログ（名古屋、愛知）

師走とともに、本格的な冬が到来しました！

寒さで身体が縮こまるせいか、近頃肩凝りがひどい…。
ヨガの講師をするお友達からは、
「歩くときに後ろへ手を大きく振るだけでも、肩凝り解消の体操になるよ～」
とのアドバイスをいただきました。

身体のメンテナンスも、勉強も、いやいや掃除だって、美容だって（笑）、なんだって、
やっぱり日々の積み重ねが大切なのね…としみじみ思います。

さて、もうそろそろ受験シーズンの空気になってきました。
この冬休み、どう過ごすかで大きく変わってきます。

まずは、身体のメンテナンスから。
当たり前のようですが、三食しっかり食べて、手洗いうがいを忘れず風邪予防をして、睡眠時間を確保する。
ある日徹夜してがんばったとしても、次の日倒れていたら意味がないんです。
勉強は継続できないと本当の力にならないですからね。
（勉強以外もきっとそうなんでしょうが。）

一流のスポーツ選手は、必ず身体のメンテナンスに力を入れています。
食事や睡眠、遊びに関しても、自らルールを作り実践している。
華やかな活躍の裏には、そういった日々の地味な努力の積み重ねがあるのですね。

受験生のみなさん、体調を崩すほどの無理な勉強は禁物です。
最後は積み重ねた総量が問われます。


もう巷では、インフルエンザや感染症が流行って来ているようです。
どうぞ、風邪などに負けずに、最後まで粘れるよう体調管理をしっかりしてください！